留学大学生如何有效管理压力

2022-07-28 12:35:19编辑：飞飞

Goodbye stree, hello chill, calm you.

说实话，在大学里，压力是无法避免的。但如果不加以控制，压力可能会导致严重的焦虑，这会对你的学习成绩产生负面影响，让你晚上睡个好觉成为过去式。

听起来感觉整个人都不好了，是吗？好在小编帮大家整理了12个可以在大学里管理压力的小技巧，一起来get吧