托福听力考试中，我们应该如何应对焦虑和不安？
不论是托福的新考生或是老考生，基本上没有人敢确保上考试场不会焦虑不安，特别是在是听力和英语口语2个考题更是如此。那么，在听力考试中，我们应该如何应对焦虑和不安呢？
最先：做好准备工作
听之前，做好准备工作。托福听力测试要求学生边听边解决问题。因此，倾听之前的准备工作是非常重要的。要准确解决问题，必须掌握解决问题的规则，认清例题训练，确立主题，这样才能精确的解答问题。
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次之：查看考题及选择项
对于学生来说，浏览试题和选择，找到提示，标记关键词和相关单词，明确它的主题风格或详细案例，知道他们将回答哪些问题，预测相关参考答案，准确地找到参考答案完成划分，这是非常重要的。这会让你在听问题的整个过程中更加积极。对于学生来说，效率高的阅读和精确的分折也是十分关键的。建议每个人都应该做一些免费的在线托福听力训练来提高托福听力训练。
同时，提高相互合作的效率。
提高听题的效率高，要求学生在听，读，写时要互相配合，滤除不相关的内容，减轻英语听力担负。在卷面上应当尽可能用自身可以鉴别的简称标记或速记符号，在确保精确度的前提条件下提升速率，由于在写参考答案的一起还需要再次听题，保证手，眼，耳互相配合。学生在将参考答案抄录在解题纸上时要确保拼读和英语的语法的恰当，若有不正确还要相对罚分。
最终：认真完成每道考题
在每一部分和考题所有完毕前，都留出时间给学生查验参考答案，学生应当运用这一段时间快速查验参考答案，纠正犯错的题型并完成沒有完成的题型，需注意是不是恰当依照考题规定去做，不能在解题卷上留空白页，因为答错了也不罚分。
以上就是学生解决听力考试焦虑不安心态的方式 ，期待学生在通过充足的复习之后，可以合理的减轻考题焦虑不安的心态，进而获得更好的考试分数，毕竟适度的焦虑不安更非常容易激起学生潜在性的动能，在考试场上超常发挥。
