备考雅思如何让自己更专注!更快考到4个7?备考期间我关闭了微信朋友圈,卸载了instagram和Facebook,因为发现有时自己疲劳的时候就会下意识的点开微信朋友圈刷一遍,然后再去Facebook和Ins刷一遍,一直刷到最新的一条。关键是刷完之后并没有任何收获,反而让自己更难集中注意力学习了。
不过考完之后我又下载了回来,有时还是要关注一下朋友的动态,给她们点个赞什么的,对吧?如果你觉得自己学习的时候静不下心来,可以给自己计时,我过番茄钟、Timetrack和Tide。番茄钟用了一年,每次做事的时候都会计时。后来换了苹果手机,发现不像在安卓手机上那么方便,就换了Timetrack,这个软件的好处是你还可以记录过去的时间。
之后又在猫猫的推荐下发现了Tide,这个软件真的很好用,每次当我心不定的时候,就打开这个软件点击focus 30分钟,听着这个软件自带的静音乐,很快就能进入状态。这个软件上还有很多其他的功能和资源,比如说冥想什么的。晚上的时候自己会用这个软件进行10分钟的冥想练习。
至于为什么要记录时间,在德鲁克的《卓有成效的管理者》者中,他提到如果想要有效的管理时间,就必须记录和分析自己的时间消耗情况。只有明确自己的时间都花在了哪里,才能找到提升的空间,才不会觉得好像自己一天下来什么事情也没干。
另外还可以记录自己学了多长时间的雅思,每周回顾分析的时候,看看自己在哪个模块练习的时间比较多,自己的短板在哪,找到自己可以改进的地方。